anfänger 1

anfänger 1

anfänger 1: (0 – 8 Monate Praxis) Erlernen und verfeinern von Grundsequenzen für Anfänger ohne und mit Vorkenntnissen. Betonung auf: Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Vorwärtsstreckungen. Umkehrhaltungen (Pflug und Schulterstand, Grundlagen des Kopfstandes).