Grundlagen-Workshops

Grundlagen-Workshops

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Grundlagen für Anfänger

ein crash-kurs in workshopform für alle, die mit yoga beginnen wollen. einführung der grundlagen des standes, des sitzes, der umkehrhaltung und der entspannung. ideal für den einstieg und die vorbereitung auf den besuch von regulären yoga anfänger/innenstunden. der workshop dauert zweieinhalb stunden und wird alle zwei monate samstags angeboten.
für anfänger ohne vorkenntnisse.

kurs-praxis-v2

Grundlagen für die Mittelstufe

dies ist ein crash-kurs in workshopform für anfänger/innen 2, die gerne weiter gehen wollen und für alle, die schon in „geübte“ yogastunden gehen. besonders eingegangen wird auf sonnengrüße und umkehrhaltungen. alles, was für den kopfstand wichtig ist, wird genau gezeigt. der workshop dauert zweieinhalb stunden und wird alle zwei monate samstags angeboten. für anfänger mit sicheren grundkenntnissen.